Alimentació saludable en el postpart i la lactància

Imparteix: Laia Rovira, dietista i nutricionista

Format: Online en diferido

Data i horari: pots adquirir el taller quan vulguis i tindràs accés durant 15 dues per visualitzar-lo

25,00

Categoria:

El postpart és un període que també hem de preparar i cuidar. Un cop més, aquí l'alimentació i els nutrients tenen un paper fonamental per sentir l'energia i la vitalitat necessàries per afrontar-lo i gaudir-lo juntament amb el nostre bebè. Així que alimentar-se adequadament és clau.

Així i tot, a la nostra societat, a penes trobem pautes d'alimentació per aquesta etapa. En el postpart i la "quarantena" la majoria de dones acaben menjant poc, per falta de temps, ganes i/o mans; o comencem massa aviat a fer dietes restrictives per perdre el pes guanyat durant l'embaràs.

Menjar bé, amb els nutrients adequats i de forma saludable facilitarà que recarreguis piles per afrontar el postpart. No importa el tipus de lactància que facis. Una alimentació saludable t'ajudarà a recuperar el teu benestar.

Temes:

  • Reflexions sobre la "quarantena" i el postpart
  • Paper de l'alimentació: energia i vitalitat per afrontar el postpart
  • Bases d'una alimentació saludable
  • Alimentació en la lactància materna
  • Aliments a evitar en aquest període
  • Suplementació durant la lactància
  • Pes saludable en el postpart

Imparteix: Laia Rovira, diestista i nutricionista

Format: Online en diferido

  • En diferitamb aquest format podràs accedir durant 15 dies al taller en format audiovisual gravat. Visualitzar-lo tantes vegades com vulguis dins del període de subscripció i tindràs també accés al material complementari.

Data i horari: pots adquirir el taller quan vulguis i tindràs accés durant 15 dues per visualitzar-lo

Potser també et pot interessar:

Format

Online en directo, Online en diferido, Online en directo y diferido

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “Alimentación saludable en el posparto y la lactancia”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *