{"id":3299,"date":"2020-04-27T15:33:12","date_gmt":"2020-04-27T13:33:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lactappclinic.com\/?p=3299"},"modified":"2025-10-27T11:32:41","modified_gmt":"2025-10-27T11:32:41","slug":"acompanar-emocionalmente-a-nuestros-hijos-e-hijas-en-el-desconfinamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuaclinic.es\/cat\/acompanar-emocionalmente-a-nuestros-hijos-e-hijas-en-el-desconfinamiento\/","title":{"rendered":"Acompa\u00f1ar emocionalmente a nuestros hijos e hijas en el desconfinamiento"},"content":{"rendered":"

Ahora que las personas menores de 14 a\u00f1os ya pueden salir a la calle acompa\u00f1adas por un adulto debemos prestar especial atenci\u00f3n a sus emociones porque va a ser un cambio importante en la rutina y cada uno lo va a vivir de manera diferente. <\/span><\/p>\n

Algunas no van a querer salir por miedo a contagiarse, otras van a preferir quedarse en casa jugando con sus juguetes, es posible que si coinciden con amigos y amigas van a ser incapaces de mantener la distancia de seguridad y otras posiblemente no van a querer volver a casa. <\/span><\/p>\n

Los padres y madres sois los m\u00e1s expertos en vuestros propios hijos e hijas, sab\u00e9is lo que les gusta, lo que les da miedo, lo que no les apetece pero es necesario, etc. y lo m\u00e1s importante es que encuentren en su familia el entorno m\u00e1s seguro para poder explicar c\u00f3mo se sienten. Seguramente algunas ya lo hacen, pero puede que algunas les cueste un poco m\u00e1s o sean demasiado peque\u00f1as para expresar verbalmente lo que les est\u00e1 pasando. <\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para ayudar a nuestros hijos e hijas a adaptarse a esta nueva situaci\u00f3n?<\/b> <\/span><\/p>\n

    \n
  1. Preg\u00fantale si le apetece salir a la calle<\/b>. Es necesario que sientan que tienen voz y voto en una decisi\u00f3n como esta, que forman parte de ello, y no sentir que hacen lo que se les dice sin plantearse o tenerse en cuenta su opini\u00f3n.<\/span><\/span><\/li>\n
  2. Puede pasar que <\/span>no quieran salir<\/b>. Los motivos pueden ser diversos: porque est\u00e1n en casa, por dificultad para asumir otro cambio, sentirse abrumados\/as, porque tienen miedo al Coronavirus, etc. Posiblemente uno de los puntos a trabajar si percibimos o nos trasmiten que tienen miedo a salir a la calle sea precisamente esta emoci\u00f3n, el miedo. Y, \u00bfc\u00f3mo lo podemos hacer? En primer lugar, NO obligarlos\/as a salir, tendr\u00edamos que recoger su emoci\u00f3n, ponerle nombre y acompa\u00f1arla. Explicar la situaci\u00f3n de forma sincera pero con un vocabulario adaptado a la edad del ni\u00f1o o ni\u00f1a. Se desaconseja que vea las noticias o que en casa habl\u00e9is de ellas de forma catastr\u00f3fica. Hay que respetar su decisi\u00f3n, d\u00e1ndole la confianza para que cuando se sientan preparados\/as para salir lo puedan pedir sabiendo que estaremos all\u00ed y les ayudaremos a superar y hacerle frente al miedo.<\/span><\/span><\/li>\n
  3. Puede pasar que s\u00ed que quieran salir con mucho entusiasmo y <\/span>se puedan generar algunas expectativas err\u00f3neas<\/b>, pensando que van a poder a ir al parque a jugar con sus amigos y amigas o visitar a sus abuelos y abuelas. Es importante encontrar un espacio donde pueden explicarnos las ganas que tienen de hacer todo esto, y lo pod\u00e9is ir apuntando en un papel o haciendo dibujos, explicando que algunas de esas cosas no se van a poder hacer por ahora y que lo apunt\u00e1is como actividad pendiente para cuando se pueda llevar a cabo.<\/span><\/span><\/li>\n
  4. Desarrollar nuestra creatividad<\/b>, puede ser una \u00a1muy buena opci\u00f3n! A trav\u00e9s de juegos, mu\u00f1ecos, cuentos, canciones, etc. podremos anticipar c\u00f3mo va a ser esa salida, qu\u00e9 se encontraran en las zonas donde vayamos a ir y a la vez dejar un espacio para que puedan realizar propuestas, es importante que tambi\u00e9n tengan un papel activo en esa salida y que puedan vivirla como una actividad de responsabilidad.<\/span><\/span><\/li>\n
  5. \u00bfC\u00f3mo gestionamos la vuelta a casa?<\/b> Un buen recurso puede ser poner una alarma con su ayuda justo en el momento de salir de casa, y explicar que cuando suene, ser\u00e1 la hora de volver a casa. Que sepa que tiene un buen rato para pasear. Si se cansa antes, podemos volver cuando quiera, pero si no, la alarma va a ser quien va a indicarnos la hora de vuelta a casa. Igual que en un partido de f\u00fatbol cuando el \u00e1rbitro pita 3 veces indicando que es el final del partido.<\/span><\/span><\/li>\n
  6. Otra situaci\u00f3n que puede ocurrir, es que que quiera salir con 5 juguetes a la calle, o que quiera salir con una persona en concreto menos con quien hab\u00edamos decidido que saldr\u00eda, o que quiera bajar por el ascensor y no por las escaleras, etc\u2026 todas <\/span>estas situaciones pueden desencadenar en una rabieta<\/b>. \u00bfC\u00f3mo gestionar una rabieta en este momento? Pues como en todas las rabietas, escucha activa, comprensi\u00f3n, acompa\u00f1amiento, paciencia, darle espacio para que se exprese, y entender por qu\u00e9 se siente as\u00ed. Aunque despu\u00e9s seamos firmes con la decisi\u00f3n tomada por la familia, por seguridad o por log\u00edstica, pero parar para poder poner el foco en qu\u00e9 le pasa y c\u00f3mo se siente.<\/span><\/span><\/li>\n
  7. Que pueda elegir con qu\u00e9 quiere salir, a menudo esto es muy abierto, para ayudarles podemos proponerles que elijan una cosa de tres, que escoja entre salir en patinete, con una pelota, o con alg\u00fan juguete. Tambi\u00e9n es importante que les incluyamos en el momento de volver a casa, mostr\u00e1ndoles im\u00e1genes de c\u00f3mo hay que lavarlo a la vuelta.<\/span><\/span><\/li>\n
  8. Nunca usar la salida como un premio o un castigo<\/b>. Muchas veces hay que explicar a los ni\u00f1os que sus acciones tienen unas consecuencias, ajustadas a su edad, y si por ejemplo han hecho alguna trastada como pintar una pared, van a tener que colaborar en su limpieza (o pintar todav\u00eda m\u00e1s como muestra de su arte), o si han guardado bien todos sus juguetes van a tener tiempo para ver una peli esa noche, pero esa consecuencia siempre tiene una relaci\u00f3n directa con su acto. Salir a pasear en la situaci\u00f3n actual es una necesidad para los ni\u00f1os y ni\u00f1as, y esa decisi\u00f3n no tiene que verse condicionada por otros factores conductuales.<\/span><\/span><\/li>\n
  9. Para <\/span>establecer h\u00e1bitos de higiene y seguridad <\/b>puede ayudar tener cerca de la puerta de casa materiales y dibujos que ayuden a saber c\u00f3mo realizar los pasos de salida y entrada de casa siguiendo las recomendaciones: 1. Zapatos, 2. Guantes, 3. Chaqueta, 4. Juguete, etc. Seguramente lo van a aprender muy r\u00e1pido y si lo ven en im\u00e1genes es una buena forma de trabajar su autonom\u00eda y que ellos mismos se supervisen.<\/span><\/span><\/li>\n
  10. Somos su ejemplo por lo que hacemos y por c\u00f3mo lo hacemos<\/b>, no solo por lo que decimos. Hay que recordar en todo momento que los aprendizajes se adquieren por imitaci\u00f3n, y las madres y padres somos el modelo que ven m\u00e1s tiempo y el que causa mayor impacto emocional. Hay un v\u00eddeo, que se hizo viral, llamado \u201c<\/span>Children see, children do<\/span><\/i>\u201d donde se pone de manifiesto precisamente esto.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    La capacidad de adaptaci\u00f3n nos hace m\u00e1s fuertes y por suerte, en la etapa de la infancia es donde m\u00e1s conexiones neuronales nuevas se generan, se fortalecen otras y se desechan las que no se necesitan. Un ambiente seguro, tranquilo, donde se habla y se escuchan las emociones, donde hay variedad de juegos y creatividad, fomentar\u00e1 un entorno m\u00e1s favorable a estas adaptaciones.<\/span><\/p>\n

    Escuchemos, respetemos y acompa\u00f1emos.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Neus Sol\u00e9 Ferrer<\/strong>
    \nPsic\u00f3loga sanitaria especializada en psicolog\u00eda infantil y juvenil.
    \n<\/span>@psico_neus<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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