{"id":8364,"date":"2022-11-16T13:07:03","date_gmt":"2022-11-16T13:07:03","guid":{"rendered":"http:\/\/nuaclinic.es\/?p=8364"},"modified":"2025-10-27T11:29:51","modified_gmt":"2025-10-27T11:29:51","slug":"rabietas-como-gestionarlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuaclinic.es\/cat\/rabietas-como-gestionarlas\/","title":{"rendered":"Rabietas, \u00bfc\u00f3mo gestionarlas?"},"content":{"rendered":"

Son las siete de la tarde de un martes cualquiera, lleg\u00e1is a casa, repart\u00eds tareas para poder cenar a tiempo. Lavadora en marcha. Preparas la ba\u00f1era, la ropa limpia para despu\u00e9s, gel, crema, colonia, toalla. Sacas 3, 4 o mejor 20 juguetes que sabes que le chiflan. Te muestras abierta a ese momento de conexi\u00f3n con tu peque, pero resulta que tu hijo de entre 0 y 3 a\u00f1os se enfada mucho no, much\u00edsimo, en el momento en que siente que el agua le moja la cabeza. La rabia inunda el peque\u00f1o cuerpo de tu hijo y este empieza a gritar, a agitar los pu\u00f1os, tira los juguetes fuera de la ba\u00f1era de forma agresiva. <\/p>\n\n\n\n

Probablemente a estas alturas del texto ya hayas conectado con alguna experiencia o episodio, y es que las temidas rabietas o desbordes emocionales son de los aspectos m\u00e1s desagradables de sobrellevar durante la crianza<\/strong>. Ya sean en p\u00fablico o en privado, tienen la capacidad para llevarnos al l\u00edmite.<\/p>\n\n\n\n

No obstante, que nos provoquen sensaciones desagradables e inc\u00f3modas no<\/strong> significa que sus reacciones sean intencionadas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed es, lejos de lo que podemos pensar, los ni\u00f1os y ni\u00f1as no utilizan el berrinche como estrategia para salirse con la suya, ni lo hacen por capricho o con el objetivo de retarnos o ridiculizarnos. Sencillamente, llegan al estallido emocional porque no tienen todav\u00eda recursos emocionales suficientes<\/strong> para expresar la frustraci\u00f3n de otra forma. Por lo tanto, forman parte del desarrollo natural y esperable.<\/p>\n\n\n\n

Cuando interpreto estas situaciones como algo que el ni\u00f1o o ni\u00f1a me hace a mi,<\/em> estoy leyendo la situaci\u00f3n desde mi l\u00f3gica adulta, racional e intencionada. Mi hijo\/a me va a resultar inc\u00f3modo, dif\u00edcil de gestionar y voy a desear que pare, por lo que con alta probabilidad responder\u00e9 con m\u00e1s estr\u00e9s y tensi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 hay debajo de una rabieta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Algunos aspectos a tener en cuenta sobre esta etapa emocional<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Las rabietas<\/strong> suelen tener inicio en torno a los dos a\u00f1os de edad, y forman parte del desarrollo saludable de los ni\u00f1os y ni\u00f1as<\/strong>. En esa etapa, gracias a que muestran un mayor desarrollo a nivel cognitivo, social y afectivo, entran en una etapa marcada por la conquista de la autonom\u00eda. No obstante, como sus estrategias son m\u00e1s bien rudimentarias, la oposici\u00f3n, el \u00a1NO! va a ser su estrategia de autoafirmaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, la regulaci\u00f3n emocional en esa etapa todav\u00eda es muy pobre.<\/strong> Nacemos con una capacidad innata para conectar con emociones fuertes como el miedo o la ira. En momentos de estr\u00e9s emocional, se activa nuestro sistema l\u00edmbico, la parte del cerebro encargada de las emociones. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la parte encargada de la regulaci\u00f3n todav\u00eda no est\u00e1 formada. La capacidad para tomar decisiones, pensar racionalmente o tener empat\u00eda son aspectos que iremos desarrollando a lo largo de los a\u00f1os y hasta bien entrada la veintena. <\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, cuando le pedimos a los ni\u00f1os y ni\u00f1as que se calmen por s\u00ed solos, o que nos entiendan (que estamos muy cansados hoy ya para ponernos a discutir), les estamos pidiendo algo para lo que, a nivel evolutivo, no est\u00e1n preparados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como adultos, nuestra funci\u00f3n va a ser la de cubrir esa parte que todav\u00eda no tienen desarrollada: vamos a actuar como su regulador emocional<\/strong>, conteniendo y acompa\u00f1ando sus emociones.<\/p>\n\n\n\n

Cuando estamos conteniendo, estamos ayudando a que su cerebro madure, y a que se desarrolle la capacidad de autorregulaci\u00f3n de forma saludable. As\u00ed, poco a poco, autorregularse les ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil. <\/p>\n\n\n\n

Cosas que s\u00ed podemos hacer durante un berrinche o desborde emocional:<\/p>\n\n\n\n