{"id":7879,"date":"2022-07-08T11:51:45","date_gmt":"2022-07-08T11:51:45","guid":{"rendered":"http:\/\/nuaclinic.es\/?p=7879"},"modified":"2022-07-08T11:56:03","modified_gmt":"2022-07-08T11:56:03","slug":"fobia-de-impulsion-me-da-miedo-hacer-dano-a-mi-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuaclinic.es\/esp\/fobia-de-impulsion-me-da-miedo-hacer-dano-a-mi-bebe\/","title":{"rendered":"Fobia de impulsi\u00f3n: \u201cMe da miedo hacer da\u00f1o a mi beb\u00e9\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Son pensamientos irracionales e intrusivos que provocan mucho malestar y ansiedad, y pueden generar un c\u00edrculo obsesivo complicado.<\/h2>\n\n\n\n

La maternidad siempre se hab\u00eda visto de una manera, igual que los partos. Lo que hace dos o tres generaciones era \u201cnormal\u201d, ahora no lo vemos tan \u201cnormal\u201d. La sociedad y las mujeres en particular estamos sensibiliz\u00e1ndonos, conect\u00e1ndonos con nosotras mismas, con nuestra especie y con nuestra fisiolog\u00eda como mam\u00edferas. Cuestionamos el por qu\u00e9 de las cosas, cada vez estamos m\u00e1s empoderadas, m\u00e1s comprometidas, hablamos m\u00e1s, reivindicamos m\u00e1s y nos hacemos o\u00edr m\u00e1s y m\u00e1s fuerte cada d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

Las mujeres hemos sido invisibilizadas. La maternidad, que ahora llamamos real, tambi\u00e9n visibiliza muchas otras cosas que antes eran ocultadas, que nos avergonzaban o que viv\u00edamos en secreto toda la vida, con tal de no ser etiquetadas o se\u00f1aladas como \u201clocas\u201d, \u201cexageradas\u201d o \u201cmalas madres\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Y con este escucharnos, compartir, conectar con nuestra parte m\u00e1s tribal, tambi\u00e9n se rompen silencios, silencios que en ning\u00fan caso son f\u00e1ciles de romper, y desde aqu\u00ed queremos visibilizar una situaci\u00f3n que genera mucho malestar compartiendo una experiencia de una madre:<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00bfC\u00f3mo puede ser que me est\u00e9 pasando esto a mi?, \u00bfme estoy volviendo loca?, \u00bfquedarme sola con mi beb\u00e9? \u00a1Ni de broma, <\/em>me da miedo hacerle da\u00f1o<\/em><\/strong>! \u00bfc\u00f3mo le cuento esto a alguien? Me da verg\u00fcenza contar lo que me pasa, no s\u00e9 qu\u00e9 pensar\u00e1n de m\u00ed\u2026 quiz\u00e1 s\u00ed que me estoy volviendo loca…<\/em><\/p>\n\n\n\n

Hace seis meses tuve a mi beb\u00e9, y hace ya varias semanas que no abro las ventanas de casa y evito quedarme mucho rato a solas con \u00e9l… me invade un pensamiento, una idea que me aterroriza, me pone los pelos de punta y no me deja disfrutar de mi beb\u00e9\u2026 que \u00bfqu\u00e9 es lo pienso?, que puedo querer hacerle da\u00f1o. Veo peligros por todas partes, pero <\/em>el peligro m\u00e1s grande soy yo<\/em><\/strong>, me da miedo volverme loca, tener una ventana cerca y tirarlo, o ahogarlo con una almohada\u2026 Me siento muy culpable, tengo mucho miedo, todo el d\u00eda con ansiedad, especialmente cuando estamos a solas. No quiero hacerle da\u00f1o pero me da miedo la posibilidad de poder hacerlo\u2026 \u00bfqu\u00e9 me est\u00e1 pasando?<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

Seguramente si nunca antes hab\u00edas o\u00eddo algo igual, o no lo has vivido personalmente, te puede parecer algo extra\u00f1o, una barbaridad o una locura. Es inevitable sentirnos sobrecogidas al escuchar o al leer un testimonio como \u00e9ste.<\/p>\n\n\n\n

Lo que est\u00e1 viviendo esta madre es fobia de impulsi\u00f3n, \u00bfhab\u00edas o\u00eddo hablar de ello?<\/p>\n\n\n\n

La fobia de impulsi\u00f3n no es exclusiva de la maternidad, y se caracteriza por el miedo a poder hacerle da\u00f1o a alguien o a una misma<\/strong>. Esto radica en el miedo a perder el control, a volverse loca y hacer algo que conscientemente no es racional. Es decir, son pensamientos irracionales e intrusivos que provocan mucho malestar y ansiedad<\/strong>, y pueden generar un c\u00edrculo obsesivo complicado.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Pero hagamos una pausa: hay que diferenciar este miedo a perder el control y a volverse loca, del miedo como emoci\u00f3n b\u00e1sica. Es decir, el miedo es una emoci\u00f3n adaptativa<\/strong> que nos prepara para la supervivencia, de hecho si no tuvi\u00e9ramos miedo, no huir\u00edamos del peligro. Por ejemplo, tener miedo de que bajando las escaleras con el beb\u00e9 en brazos, se me pueda resbalar y se caiga, NO es fobia de impulsi\u00f3n. Cargar al beb\u00e9 en la mochila de porteo y temer por si se me cae, NO es fobia de impulsi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

En la fobia de impulsi\u00f3n, la particularidad del miedo es que la percepci\u00f3n de peligro proviene de una misma<\/strong>, en los ejemplos anteriores ser\u00eda fobia de impulsi\u00f3n si bajando las escaleras pensara que puedo tirarlo por las escaleras, o que carg\u00e1ndole en la mochila podr\u00eda tirarlo al suelo. \u00bfSe entiende la diferencia? Cuando \u00e9sto ocurre, los pensamientos se intensifican, se vuelven recurrentes y aumentan los niveles de ansiedad. Es decir, en la maternidad ese miedo se dirige a el miedo a hacerle da\u00f1o a nuestro beb\u00e9, no por accidente sino por si me vuelvo loca, pierdo el control y lo hago<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n

Puede ocurrir que si empezamos a tener estos pensamientos, veamos como vamos creando mecanismos de protecci\u00f3n para evitar la posibilidad de hacerle da\u00f1o a nuestro beb\u00e9: desde cerrar las persianas de las ventanas por si enloquezco y lo tiro, hasta esconder los cuchillos de la cocina por si puedo hacerle da\u00f1o, entre otras… <\/p>\n\n\n\n

Si nos sentimos as\u00ed, es importante que entendamos que esto es algo que no s\u00f3lo nos pasa a nosotras, es algo m\u00e1s habitual de lo que pensamos y hay diferentes grados de gravedad<\/strong>, aunque, como hemos dicho, hasta ahora se ha mantenido el silencio al respecto. Recordad que los pensamientos son solo eso, pensamientos, pensarlo no quiere decir que vayan a hacerse realidad<\/strong>, y que vayan a convertirse en acciones.<\/p>\n\n\n\n

Y, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer si nos sentimos as\u00ed? En primer lugar, hablar en un contexto donde nos podamos sentir escuchadas, no juzgadas. No estamos locas, merecemos y necesitamos poder expresar lo que nos sucede. Una vez tengamos este espacio donde poder sentirnos acogidas, ser\u00eda importante hacer una valoraci\u00f3n por un\/a profesional especializado\/a en salud mental<\/a><\/strong>, para si es necesario, empezar con el tratamiento indicado en cada caso particular. <\/p>\n\n\n\n

No lo dejes pasar, rompe el silencio y pide ayuda<\/a>, no est\u00e1s sola<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Helena Angel<\/strong>
Psicolog\u00eda perinatal – Sexualidad – Maternidad – Pareja<\/p>\n\n\n\n