{"id":7912,"date":"2022-07-18T12:48:17","date_gmt":"2022-07-18T12:48:17","guid":{"rendered":"http:\/\/nuaclinic.es\/?p=7912"},"modified":"2025-10-27T11:31:07","modified_gmt":"2025-10-27T11:31:07","slug":"deseo-sexual-posparto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuaclinic.es\/esp\/deseo-sexual-posparto\/","title":{"rendered":"Deseo sexual en el posparto"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hay mujeres que tardan d\u00edas y otras que necesitan a\u00f1os para sentirlo de nuevo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El deseo sexual se define como las ganas, el inter\u00e9s, la motivaci\u00f3n, etc. que mueven a la persona a buscar experiencias sexuales, de forma individual o en pareja.<\/p>\n\n\n\n<p>En el momento de la maternidad, <strong>el deseo sexual es uno de los aspectos de nuestra sexualidad que puede verse afectado con m\u00e1s facilidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestro deseo sexual <strong>puede verse influenciado por diversos factores <\/strong>como: las hormonas, la atracci\u00f3n, las preocupaciones del d\u00eda a d\u00eda, las experiencias anteriores, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Uno de los factores que afecta muy directamente a la falta de deseo sexual es la presencia de dolor durante las relaciones sexuales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Durante el posparto<\/strong> y la lactancia materna, nos encontramos que <strong>muchas mujeres describen una bajada importante de su deseo sexual.<\/strong> Suele ser una situaci\u00f3n habitual y que mejora con el tiempo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los motivos m\u00e1s habituales que nos explican esta bajada del deseo sexual en el posparto y durante el per\u00edodo de lactancia pueden ser, entre otros:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Factores hormonales<\/strong>: durante la lactancia los niveles de prolactina est\u00e1n elevados, y a la vez disminuyen los niveles de estr\u00f3genos. Eso se traduce en sentirnos poco predispuestas a tener relaciones sexuales. Nuestro cerebro entiende que si estamos amamantando, ahora \u201cno toca\u201d aumentar la familia, sino que lo que es prioritario es la supervivencia de nuestra cr\u00eda.<br><\/li><li><strong>Cansancio<\/strong>: Durante el posparto y el puerperio es habitual que vayamos cansadas. Para muchas personas no hay diferencia entre el d\u00eda y la noche, pocas horas de sue\u00f1o, seguir el ritmo del d\u00eda a d\u00eda, etc\u2026 no favorecen un deseo sexual muy activo.<br><\/li><li><strong>Episiotom\u00eda o ces\u00e1rea:<\/strong> Curar las cicatrices, m\u00e1s el dolor f\u00edsico y emocional que pueden acompa\u00f1arlas, a menudo tambi\u00e9n afectan al deseo sexual.<br><\/li><li><strong>Lubricaci\u00f3n<\/strong>: la sequedad vaginal propia de esta etapa, viene influenciada por aspectos hormonales. Es importante hidratar bien la zona y utilizar lubricante si se quiere estimular los genitales o se quiere practicar la penetraci\u00f3n. Tu comadrona puede indicarte que hidratante y lubricante usar.<br><\/li><li><strong>Dolor<\/strong>: si hay dolor (dolor no deseado), no hay placer, y por lo tanto puede verse afectado nuestro deseo sexual (si duele, no apetece).<br>Las episiotom\u00edas, los desgarros, las ces\u00e1reas\u2026 pueden dejar como secuela el dolor, afectando directamente nuestra vida sexual. Es importante revisarlo y tratarlo. La comadrona y una fisioterapeuta especializada en suelo p\u00e9lvico pueden ayudarte.<br><\/li><li><strong>Cambios f\u00edsicos<\/strong>: el embarazo y el parto dejan cambios f\u00edsicos en nuestro cuerpo: cicatrices, flacidez, aumento de peso, estr\u00edas, hinchaz\u00f3n, suelo p\u00e9lvico debilitado\u2026 que pueden hacer que no nos sintamos sexualmente deseables. Puede resultarnos dif\u00edcil mirarnos, reconocernos y que nuestra pareja nos mire o nos toque. Todo cambio f\u00edsico, tiene un efecto emocional, por lo tanto podemos entender que para muchas mujeres \u00e9ste puede ser un factor que afecte a su deseo sexual.<br><\/li><li><strong>Autoestima<\/strong>: podr\u00edamos definirla como el aprecio y la consideraci\u00f3n que una tiene sobre s\u00ed misma. Lo que pienso y siento sobre mi. Si tenemos un autoconcepto, una autoimagen, pensamientos y juicios hacia nosotras mismas negativos, puede resultar evidente que el deseo sexual se ver\u00e1 afectado.<br><\/li><li><strong>Incontinencia<\/strong>: despu\u00e9s del parto algunas mujeres sufren de incontinencia urinaria, fecal o de gases. El miedo y la ansiedad que puede provocar la incontinencia, puede generar verg\u00fcenza e inseguridad personal en la mujer y tambi\u00e9n durante las relaciones sexuales, afectando su deseo sexual. Este es un tema que se vive en muchas ocasiones en silencio, y es importante comentarlo con tu comadrona y con una especialista en fisioterapia de suelo p\u00e9lvico para valorar el nivel de afectaci\u00f3n y el tratamiento adecuado a tu caso.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Dificultades en la relaci\u00f3n de pareja<\/strong>: Con la entrada de un nuevo miembro en la familia, los roles, las din\u00e1micas, las rutinas\u2026 que hab\u00eda antes del beb\u00e9, deben adaptarse, y esto a menudo es un elemento que puede generar muchas dificultades que pueden hacernos sentir lejos de nuestra pareja. Hay mujeres que verbalizan sentir rechazo hacia sus parejas, y es importante saber que esto puede ocurrir, pero tambi\u00e9n es b\u00e1sico no normalizar, es decir, detectar que hay rechazo puede darnos la oportunidad de poder valorar el estado de la pareja, ver si hay que cambiar cosas y ver si hay que mejorar din\u00e1micas. Lo que pone de manifiesto el rechazo es que uno de los dos miembros no est\u00e1 a gusto con algo de la relaci\u00f3n.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1ndo volver\u00e1 mi deseo sexual?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta es una de las preguntas que nos hacemos cuando acabamos de tener a nuestro beb\u00e9 y no sentimos deseo sexual y la respuesta no es muy concreta. <strong>Hay mujeres que tardan d\u00edas y otras que necesitan a\u00f1os para sentirlo de nuevo.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Algunos aspectos que pueden ayudaros son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Establecer una buena <strong>comunicaci\u00f3n<\/strong> con la pareja, ya que, puede facilitar mucho esta nueva etapa de vuestra vida.&nbsp;<\/li><li>Recordar que la sexualidad es muy amplia, que va m\u00e1s all\u00e1 del coito y la penetraci\u00f3n. Las caricias, los abrazos, los juegos, los mimos, los detalles, re\u00edr juntos\/as, sentiros equipo, respetar los tiempos\u2026 puede activar el deseo sexual, pero si no lo activa, no pasa nada, <strong>no os presion\u00e9is<\/strong>, hablad, la comunicaci\u00f3n en estos momentos es MUY importante.<\/li><li><strong>Mantener la intimidad<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Te animamos a que si hay alg\u00fan factor f\u00edsico y\/o psicol\u00f3gico que est\u00e9 afectando a tu sexualidad, pidas ayuda especializada. A menudo pensamos que se resolver\u00e1 con el paso del tiempo o por arte de magia, pero hay aspectos que es necesario reparar antes de forma consciente.<\/p>\n\n\n\n<p>La sexualidad forma parte de nuestra vida y si la vida tiene cambios, lo l\u00f3gico y normal es que la sexualidad tambi\u00e9n los tenga.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/nuaclinic.es\/mariona-busto\/\"><strong>Mariona Busto<\/strong><\/a><br>Psicolog\u00eda perinatal \u2013 Sexualidad \u2013 Maternidad \u2013 Pareja<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1920\" style=\"aspect-ratio: 1080 \/ 1920;\" width=\"1080\" controls src=\"http:\/\/nuaclinic.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Reel-\u00bfCua\u0301ndo-volvera\u0301-mi-deseo-sexual.mp4\"><\/video><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay mujeres que tardan d\u00edas y otras que necesitan a\u00f1os para sentirlo de nuevo El deseo sexual se define como las ganas, el inter\u00e9s, la motivaci\u00f3n, etc. que mueven a&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7913,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[23,22],"tags":[45,44,46,43],"class_list":["post-7912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nua-clinic","category-psicologia","tag-deseo-sexual","tag-maternidad","tag-posparto","tag-sexualidad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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